¿Estás pensando en probar el paddle boarding pero te preguntas, ¿es difícil aprender? ¡La buena noticia es que no lo es! De hecho, el stand-up paddle boarding (SUP) es uno de los deportes acuáticos más fáciles de aprender. Con un poco de equilibrio, algunas técnicas clave y las condiciones adecuadas, la mayoría de las personas pasan de tambalearse a deslizarse con confianza en menos de una hora.
Comienza con Buenas Condiciones Aguas Tranquilas y una Tabla Estable
El mayor secreto para un aprendizaje fácil es dónde empiezas. Opta por un lago tranquilo, una bahía o una zona de agua plana con poco viento y sin muchas olas. Una tabla estable—generalmente más ancha y larga—te brindará el equilibrio necesario para sentirte seguro desde el principio.
El Equilibrio lo Es Todo
Ponerse de pie puede parecer complicado al principio, pero todo se trata de mantener el equilibrio. Comienza de rodillas para sentir la estabilidad de la tabla y luego, con calma, ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas y activa tu core—esto te ayudará a mantenerte firme mientras remas.
La Técnica del Remo Hace la Diferencia
Una vez de pie, ¡es hora de remar! El truco está en usar el core, no solo los brazos. Sumerge completamente la pala en el agua y haz movimientos suaves y controlados. Un buen golpe de remo no solo te hará avanzar con eficiencia, sino que también te ayudará a mantener el equilibrio.
Caerse es Normal—¡Pero También Parte de la Diversión!
Seamos sinceros: todos se caen en algún momento. La clave es caer lejos de la tabla, aterrizando en el agua en lugar de golpearte contra la superficie dura. Para subir de nuevo, simplemente colócate en el centro de la tabla, primero de rodillas y luego de pie cuando te sientas listo.
La Práctica Hace al Maestro
La mayoría de los principiantes se sienten cómodos en su primera sesión. Después de solo una hora, muchos nuevos riders ya se deslizan suavemente por el agua, disfrutando del paisaje y preguntándose por qué no probaron SUP antes.
Entonces, ¿es difícil aprender paddle boarding? Definitivamente no. Con la actitud correcta, un poco de paciencia y la disposición de mojarte, estarás remando con confianza en muy poco tiempo. ¡Nos vemos en el agua!
