¡El surf de remo es un gran ejercicio! También es un entrenamiento súper divertido. Siempre estarás motivado para hacer ejercicio cuando tu forma de cardio elegida sea SUP. El paddle surf no es difícil y, como cualquier ejercicio, es lo que haces. Cuanto más le dediques, más sacarás de i, al igual que muchos otros aspectos de la vida. Si estás listo para dar el máximo al SUP, definitivamente puedes esperar un retorno saludable de esos esfuerzos.
Quemarás de 630 a 755 calorías por hora mientras practicas SUP, y es una excelente forma de entrenamiento cruzado para los surfistas tradicionales. Incluso si no eres un surfista, es una excelente manera de realizar una sesión de cardio. Cuanto más duras sean las olas en las que surfea, mayor será la quema de calorías.
El paddle surf es mejor que el gimnasio
El recorrido en SUP se realiza a un ritmo más rápido que el remo recreativo, por lo que quemará de 600 a 710 calorías por hora durante su sesión. Tu afición te ayudará a perder mucho peso. Cuando te adentras en las excursiones y las aventuras en SUP, quemarás calorías sin tener que ver el interior de un gimnasio. También verá su entorno de una manera muy diferente.
Quema Calorías Rápidamente
Las carreras de SUP quemarán la mayor cantidad de calorías. Es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares y quema de 700 a 1120 calorías por hora. Es una manera asombrosa de quemar muchas calorías rápidamente.
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